産前美容 妊娠線の予防と対策｜効果的なケア方法と注意点を徹底解説【助産師監修】
妊娠線とは？原因と特徴を理解しよう 妊娠線は、多くの妊婦さんが経験する皮膚の変化の一つです。お腹が大きくなるにつれて気に...
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妊娠 妊娠初期の葉酸サプリ選び完全ガイド：効果的な摂取法と注意点【助産師監修】
1. 妊娠初期の葉酸サプリ摂取：なぜ重要なの？ 妊娠初期、特に最初の妊娠5週〜11週は胎児の発育にとって極めて重要な時期...
妊娠 妊娠初期のつわりと仕事の両立｜助産師が教える対処法と活用できる制度
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妊娠 妊婦の尿漏れ対策完全ガイド：原因から予防法まで徹底解説【助産師監修】
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妊娠 妊婦の便秘解消法10選！原因と対策を徹底解説【助産師監修】
1. 妊婦の便秘：なぜ起こるの？ 妊娠中の便秘は多くの妊婦さんが経験する一般的な症状です。日本産科婦人科学会の調査による...
妊娠 妊婦のめまい・立ちくらみ：原因から対策まで完全ガイド – 助産師が教える安心な妊娠生活
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妊娠 妊娠初期のつわり対策【助産師監修】：原因や症状、おすすめの対処法を詳しく解説
妊娠中のマイナートラブル「つわり」とは何か？ つわりの定義と症状 つわりとは、妊娠初期から中期にかけて多くの妊婦が経験す...
産前美容 産後ダイエットは普通のダイエットと何が違うの？
今日もご出産おめでとうございます🎉 助産師ちるです。 以前から、「普通に太ることとと妊娠で体重が増えることは似ているよう...
産前美容 「産んだら治ります」を鵜呑みにしないで…！
今日もご出産おめでとうございます🎉 助産師ちるです。 「腰が痛い」 「恥骨が痛い」 「浮腫みが強くてしんどい」 「呼吸が...
産後美容 世の中で産後ダイエットが産後3ヶ月からと言われているわけ
今日もご出産おめでとうございます🎉 助産師ちるです。 ネットで「産後ダイエット いつから」と検索すると、1番多くヒットす...