今日もご出産おめでとうございます🎉
助産師ちるです。
「妊娠したし、骨盤ベルトとか、腹帯とか使ってケアした方がいいよね？」
と思うプレママさんは結構多いんじゃないでしょうか？
ですが、いざ検索してみると沢山の種類のベルトや腹帯…。
「一体どれがいいのか？値段もピンキリだし、、、」
「とりあえず、合うかわかんないし、安いの買っておく？」
「う〜ん、体の不調とか出てないし、とりあえず今買わなくていいか！体の不調でたら考えよ！」
なんて思う方、多いと思います。
今日は、実際に骨盤ベルトや腹帯は使った方がいいのか？ということについてお伝えしていきます。
骨盤ベルトや腹帯は必要なのか？
妊娠生活を送る上で、出来るだけ早い段階から骨盤ベルトや腹帯は使った方がいいです。
年々、出産・子育て世代の筋力低下が認められていることや、生活スタイルの変貌により、妊娠中に骨盤ベルトや腹帯を使わずに生活することが、体の歪みを助長します。
歪めば歪むほど、元に戻すのは難しくなります。なので、妊娠中から骨盤ベルトや腹帯を使って生活をすることをおすすめします🙂
選ぶ時の注意点
選ぶ時に注意点が2点あります。
・ちゃんと自分の体に合ったサイズ
・キツさや苦しさを感じない
この2点を守らず買ってしまうと、
お腹が張りやすくなったり、
苦しくて気分が悪くなったり、
赤ちゃんが締め付けられて苦しくなったり、
変な方向に圧がかかり腰痛が出てきたり(悪化したり)、
血流が悪くなって浮腫みやすくなったり、、、
なんてことに繋がります…！
この2点を守って、選んでみてください🙂
買う前にすること
「自分に合った、苦しくない骨盤ベルトや腹帯なんて、どうやって見分けるの？」
と思う方もいらっしゃるかと思います。
アカチャンホンポでは、試着も可能なので、一度お近くのアカチャンホンポへ行ってみて、試着してみてください。
その時に、必ず試着した状態で、
・歩く
・座る
・立つ
などの動作を行い、どの動作をしても辛くないな、苦しくないな、と思えるものを選んでみてください。
また、骨盤ベルトで有名な「トコちゃんベルト」はアカチャンホンポでは試着ができません。病院によってはトコちゃベルトの試着をさせてくれるところもあるので、一度通っている病院で確認してみてください。
妊娠中からの産後に向けたケアをもっと知りたい、という方は、ぜひ一度カウンセリングを受けてみませんか？
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