世の中で産後ダイエットが産後3ヶ月からと言われているわけ

今日もご出産おめでとうございます🎉

助産師ちるです。

ネットで「産後ダイエット　いつから」と検索すると、1番多くヒットするのが、

「産後ダイエットは産後3ヶ月から」

ではないでしょうか？

今日は、世の中で、「産後ダイエットが産後3ヶ月から」と言われている理由についてお伝えしていきます。

自分の体に意識を向けられるのが産後3ヶ月

出産後、「想像してた生活とかけ離れてる？！」と驚愕するママは少なくないです。

・赤ちゃんが泣き止まない！

・ミルクあげてもあげても欲しがる！

・飲んだら3時間寝るんじゃないの？

・背中スイッチで、おいたら泣いちゃう！

・赤ちゃん息してるか不安で目が離せない！

・うんち全然出てないけど大丈夫？！

・母乳足りてるかな？

・赤ちゃんが吐き戻しよくするけど、これって大丈夫なの？！

などなど。。。

初めてのことで、なかなか赤ちゃんとの生活に慣れないのが、出産直後の現状です。赤ちゃんとの生活の基盤を作ることが最優先で自分のことを後回しにしがちになってしまいます。

そして、そんな生活をだいたい2ヶ月くらいしてくると、赤ちゃんとの生活に慣れてくるママが多いです。赤ちゃんとの生活に慣れてくると、やっと自分に意識を向けられるようになってきます。

・しっかりと保湿しないと。

・お出かけするときは化粧しないと。

・前に着てた服いつ着れるようになるかな。

などなど。

出かける機会も増えてきて、産後に低くなっていた美意識もどんどん上がっていきます。

産後ダイエットが産後3ヶ月と言われるわけ

このように、「産後3ヶ月から始められるダイエット」の需要が高いため、産後3ヶ月のダイエットを行う事業が多いんです。

なので、ネットで調べると、

産後ダイエットは産後3ヶ月から！

と出てくることが多いんです。

これからは産後2ヶ月でダイエットを終わらせる時代

現在は産後3ヶ月からダイエットを始める人が多いですが、出産から時間が経てば経つほど、お友達とのランチや家族でのお出かけなど楽しみも増えます。赤ちゃんの発育のために習い事をさせたり、お宮参り、予防接種などイベントも盛り沢山。

赤ちゃんとの生活に慣れる間に一緒に体型も戻してしまった方が楽ではないでしょうか？

赤ちゃんとの生活に慣れた頃に、厳しい食事制限やキツい運動をして、辛い思いをしてダイエットしますか？

それとも、もう体型が戻らないと諦めますか？

どの選択も正しい、間違いはありませんが、

楽して綺麗

が叶うなら、叶えたくないですか？☺️